Oleh Feyra Nasrom
Dagu berlapis kebiasaanya dialami oleh mereka yang berbadan besar , ataupun bagi mereka yang sudah meningkat tua. lebihan lemak yang terkumpul antara dagu dan leher menyebabkan timbulnya dagu berlapis. Tahukah anda punca terjadinya dagu berlapis ini disebabkan makan yang berlebihan, cara jalan, cara tidur anda tidak betul? Jangan risau, baca 6 tips ini dan amalkan setiap hari di rumah.
1) Jangan Tidur Siang
Tidur siang tidak elok. Kenapa? Sebab ianya boleh menyebabkan muka anda kelihatan bengkak dan mendorong badan anda kelihatan lebih berisi.
2) Pemakanan Yang Betul
Ini paling kena pantang. Jangan makan makanan yang berminyak dan berlemak. Palin penting, makan dengan betul dan secukupnya.
3) Kunyah Gula-Gula Getah
Cara ini sangat efektif. Kunyah gula-gula getah hingga mulut anda berasa kebas. Cuba setiap hari dan hasilnya, pipi dan dagu anda akan kelihatan lebih runcing dan tiada lagi lapisan lemak bawah dagu.
4) Pakai Masker Putih Telur
Telur putih boleh menganjalkan kulit. Campurkan dengan perahan air lemon, dan amalkan seminggu dua kali. Insyaallah menjadi.
5) Senaman Muka
Sebut A-E-I-O-U dengan menegangkan kulit muka anda dan tahan beberapa saat, senyum selebarnya dan ulang 2,3 kali setiap hari. Gerakkan rahang atas dan bawah sebanyak 20 kali.
6) Tidur Tanpa Bantal
Biasakan diri tidur tanpa bantal, dan dongakkan muka ke atas.
7) Elakkan Tidur Selepas Makan
Jangan sesekali tidur selepas makan kerana akan menyebabkan muka anda kelihatan tembam. Perkara ini cepat membuatkan dagu anda ada lapisan lemak.
Kalau diikutkan kesemua tips-tips ini, insyaallah akan menjadi. Yang penting, jaga pemakanan dan rajinkan diri untuk bersenam. Selamat mencuba!
*Layan ERA fm menerusi dengar.era.fm