Oleh: Aimi Nordin Sumber: Twitter
Semua orang ingin memiliki berat badan yang ideal dan sihat. Tetapi tak ramai yang tahu cara yang betul. Ramai yang nak kurus, tetapi ada yang nak naikkan berat badan sebab kurus sangat. Ni Dr Khairul Hafidz yang popular dengan #PerangMelawanMitos di Twitter kongsi tips naikkan berat badan tapi secara sihat ya!
Macam mana resistence training tu? Tengok video bawah ni
*Layan ERA fm menerusi dengar.era.fm